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下っ腹が気になるお年頃

下っ腹が気になるお年頃

お腹のお肉がゆるんできました。以前からそんなに筋肉がついているほうではないのですが、最近はさらにお腹のお肉がやわらかくなったような気がします。つかめるくらいにです。
腹筋ばかりしていてもウェストが細くはならないと言われますけど、この下っ腹はどうにかしたいです。そのためにはやはり腹筋の運動はしないと・・と思っています。
とはいっても毎日トレーニングをする自信はありません。今までも腹筋の運動よりもっと簡単なトレーニングも続きませんでした。自分の下っ腹の惨状を目のあたりにしても、腹筋の運動も続かないと思います。
テレビのCMで見かける低周波腹筋マシンのことが気になります。重くなさそうだし、つけても負担にならなそうなので・・。女性でも大丈夫なのでしょうか。
あまり腹筋がムキムキについてしまうのも嫌です。たるみがなくなるくらいでいいです。筋が見えなくてもいいと思っています。そういうふうに、ちょうどいい具合に鍛えられるのなら使いたいです。
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